マッチが売れないの。

皆様、連休はゆっくり休めたでしょうか？
私はしっかりクーラー負けしておりますが(←)、毎朝、酢ピーナッツとキナコ牛乳を飲んで、持ちこたえております。

●酢ピーナッツの作り方
(1)皮つきのピーナッツをリンゴ酢につける
(2)３日くらいつけこむ。
(3)毎朝１０粒くらい食べる。
　（※２０粒推奨説もありますが、そんなに朝から食べられない）
　（お酢は再利用しないこと。下のキナコ牛乳で使っちゃおう！）

●キナコ牛乳の作り方
(1)牛乳をコップ半分くらい入れる。
　（※一気飲みできるくらいの量）
(2)酢ピーナッツを漬け込んでいる容器から、小さじ３杯分のリンゴ酢を拝借して入れる。
(3)エゴマ油を小さじ１杯ほど入れる(←身体に良さそうな油なら、オリーブオイルでもなんでも良し。適当)
(4)キナコの粉を小さじ山盛り１杯入れる。
(5)誤嚥しないようによくかき混ぜて、キナコをとかす。
(6)味はマズイので(←)、毎朝作って、一気にノドに流し込む。


結構お安い材料でできるので、おすすめです。
効くか効かないかはアナタ次第～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
明日はお絵かきできるように頑張りま～す。