マッチが売れないの。

ちょっぴり体調壊してたんですが、復活しました。
最近、夜更かししすぎちゃってたかも…ダメ人間です。
パソコンは光が強くてしんどかったので、たまに携帯からコメント読んで元気いただいてました(；△；)
本当にいつもありがとうございます。おかげさまで元気になりました♪

寝るギリギリまでパソコン見てると、脳が変なふうに活性化しちゃうから、要注意ですね。
私は特に、目が疲れやすくて、頭痛持ちでもあるので、気をつけなくちゃいけないのに…つい調子にのっちゃいました。
アイスノンして、二晩寝たら、だいぶ楽になりましたけど…。
私は、夏でも冬でも、アイスノンなしでは生きていけない人間なんでございます。

ちなみに、この前テレビで、やっていたのですが…。
睡眠障害の方は、脳を少し冷やすといいそうです。
私は、腐るほど寝てしまう体質なので、睡眠障害とは無縁な人間ですけども(笑)
でも確かに、興奮した夜や(←何に！？笑)、モヤモヤして寝づらい時などには(←だから何に！？)、温かい飲み物で気持ちをリラックスさせてから、アイスノンで頭を少し冷やして寝ると、安眠できたりします。

でもくれぐれも、アイスノンで直接頭を冷やしすぎないように、タオルを挟んでくださいね？
私はバスタオルを、これでもか！ってくらい折りたたんで挟んでます。
アイスノンだと枕が変わって寝にくい…という方は、おでこを冷やしてもいいかも。
それと、足元は、湯たんぽや小さなホットカーペットで少し温めると、より気持ちいいですよ♪
睡眠でお悩みの方は、ぜひお試しくだされ～。
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以下は、私信です。
ぽんちょ様へ。
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こんばんは(*´∇｀*)
「ブログ楽しみにしています！私はリハビリ頑張ります。」というお言葉をいただき、とても嬉しく涙がでました。
リハビリ中で、精神的にも肉体的にもまだ大変な環境であるにもかかわらず、あたたかいお言葉が心にしみました。
ぽんちょ様が一日も早く回復されますように、お祈りしてますね。
私も自分にできる方法で、ぽんちょ様やブログを楽しみにしてくださってる皆様へ、笑顔の種をお届け出来たらなぁ…って、思ってます。
小さな種ですけど…可愛いお花が咲いたらいいな(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
これからも光ちゃんごとで、盛り上がってまいりましょう。
では、また～(≧∇≦)ノ　))